Aprendendo a escovar
Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, 2 minutos, isto é 120 segundos!
Segure a escova 45° e escove com movimentos que vão da gengiva ate a ponta dos dentes.
Com movimentos circulares escova a face voltada para a bochecha e a face interna dos dentes e a superfície usada para mastigar.
Com movimentos suaves escove também a língua para remover bactérias e purificar o hálito.
Que tipo de escova usar?
As escovas de cerdas macias e com cabeças pequenas são as melhores por alcançar todas as regiões da boca.
Quando devo trocar a minha escova?
Troque a sua escova a cada 3 meses ou quando perceber que ela esta desgastada.
Que tipo de creme dental utilizar?
Atualmente existe uma grande variedade de produtos feitos para combater a cárie, gengivite, manchas e sensibilidade.
Pergunte a seu dentista qual e o creme mais indicado para seu caso.